Sua melhor forma!
Estamos tomando todos os cuidados diariamente para que o seu treino seja seguro e responsável, reduzimos a quantidade de alunos, instalamos um agendamento para que a academia NUNCA fique cheia e para que você possa continuar cuidando da sua saúde!
Além de deixar tudo 1000 vezes mais limpo e higienizado!
Várias modalidades para cada necessidade, para cada gosto:
A capoeira é a Arte Marcial Brasileira, e desde o seu surgimento mesclou a luta, esporte, cultura e música. Ela é caracterizada por golpes principalmente com as pernas e pés, mas utilizando também a cabeça, joelhos, cotovelos, sempre com muita movimentação e ao ritmo de música.
Os estilos e suas variações dependem de uma série de acrobacias de solo ou aéreas, e golpes e a música nos seus diversos tipos de ritmos, definem a velocidade em que estes movimentos serão desenvolvidos. A capoeira é uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular e música.
Faz parte do desenvolvimento de um capoeirista, saber tocar os instrumentos e/ou cantar as músicas que compõe a Roda de Capoeira.
Capoeira Infantil
Como uma disciplina orientada para a formação integral das pessoas, a capoeira se aplica integralmente às crianças. A flexibilidade natural da infância é totalmente aproveitada nesta modalidade. Ritmo e musicalidade dão o tom na preparação dos menores para a vida futura.
A origem da Dança do Ventre é do oriente médio, quando foi desenvolvida para facilitar a gestação e o parto das mulheres. Por suas características se tornou em uma espécie de modalidade na área de fitness, sendo muito utilizada em academias, para o condicionamento físico em geral.
Spinning tonifica os músculos das pernas, e torna as articulações saudáveis e eficientes. Além disso, ajuda a circulação e a capacidade pulmonar e permite que você perca peso.
Aero Boxe é uma aula dinâmica, que mistura os fundamentos das artes marciais com a música, proporcionando a movimentação de todo o corpo e alto poder de queima calórica.
Jump melhora a coordenação motora, o equilíbrio corporal e, principalmente, o condicionamento físico. Os exercícios pequenos saltos e corrida estacionária – sempre ao som de músicas animadas.
O step é uma atividade cardiovascular que utiliza uma plataforma (step). Os movimentos de subir e descer do step através de coreografias proporcionam tonificação dos membros inferiores, desenvolvem a coordenação, fortalecem os ossos, tendões e ligamentos e ainda queimam 600 calorias em uma hora. Atividade ideal para quem quer perder peso.
A melhor forma de atingir seus objetivos com segurança e rapidez. Investir em um profissional para estar ao seu lado em todos os treinos fará você ter o melhor desempenho possível. Seu treino será individualizado, tornando seus objetivos mais palpáveis e fáceis de serem atingidos. Sua motivação para treinar será totalmente outra com alguém ao seu lado que sabe até onde pode insistir ou modificar os estímulos.
Investir em um Personal Trainer também é investir na sua segurança quanto a prática da atividade física. Suas sessões de treino serão estruturadas da forma mais segura possível pensando no bem do seu corpo e do que ele é capaz de desenvolver naquele momento.
Nossa academia conta com profissionais muito bem qualificados para lhe atender! Para mais informações entre em contato conosco no telefone 4067.7950 ou pessoalmente em nossa recepção!
A musculação é uma atividade física versátil, sendo um excelente instrumento para o condicionamento físico das pessoas, sejam atletas ou não.
A musculação pode ser praticada por pessoas a partir dos 14 anos, sendo indicada inclusive para os idosos. A Dfit oferece todo o suporte em relação aos exercícios e pesos específicos para sua idade, condição física e objetivos desejados com o treinamento.
Os principais benefícios da musculação são: